外出旅行中暑了应该怎么整

夏天气温升高，在这样的情况下人非常容易中暑，如果这个时候选择外出旅游中暑的几率就会更高，所以大家一定要做好预防措施哦。但如果外出旅行中暑了应该怎么办呢?接下来请大家来寻找答案吧。

外出旅行中暑了应该怎么办?分析如下;

暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用;旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗“日光浴”，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。

旅游途中一旦遇到有人中暑的话,应该将患者送到通风阴凉的地方,疏散人群,确保空气的流通,然后用湿的毛巾擦拭患者,或者可以给患者进行扇风等方法来降低患者的体温,让患者可以清醒过来.如果情况严重的话,需要及时送往医院,请医生来救治.如果要避免在旅途中的中暑现象,应多喝些盐水,因为流汗太多的话使身体中的盐份减少,所以我们要补充盐份。

中暑主要是由于气温过高、身体过于疲劳、饮水不足、睡眠不足等引起，是一种非常严重的疾病。发现了中暑病人应赶快抢救，抬到空气新鲜，通风阴凉的地方去，解开病人的衣服、裤带，把上身垫得高一些，仰卧休息，在头上放凉水袋，或用凉水擦身。同时要用扇子给病人扇风，按摩四肢，促使病人清醒，这样可以降低病人的体温。另外，还可以给病人喝凉茶、糖水、苏打水等。

中暑后意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或解暑类的药物等来进行解暑。

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