旅游常见不良饮食习惯大概都有啥

随着生活水平的提高，人们在追求物质生活的同时，口味也随之提高，那么就会出现各种各样不同的饮食习惯，下面由主要介绍一下旅游常见不良饮食习惯有哪些?

1）在旅游途中，.饮食不足长期饥饿或饮食数量不足，或某些营养素摄入过少，即可出现消瘦、乏力和各种营养素缺乏症。

2）在旅游时，碰到自己喜欢的就，饮食过量，不仅因胃肠负担过重而影响消化吸收功能，而且可导致营养过剩而发生疾病。暴饮暴食或长时期过饱，均可造成消化道功能紊乱。

3）在旅游时，.饮食偏嗜偏废饮食偏废，由于某些营养素的不足，是造成各种营养素缺乏症的原因之一。饮食偏嗜，同样可以造成营养素缺乏症以及某些营养素过剩或影响各脏腑功能。这些都属于外出旅游如何养成良好的饮食习惯。